FX.co ★ Vychutnejte si čaj: 5 nejlepších druhů

Zelený čaj

Zelený čaj vyniká jako jeden z nejzdravějších druhů čaje. Může se chlubit charakteristickou složkou – epigalokatechin galátem, známým svým potenciálem předcházet srdečním chorobám a zhoubným nádorům. Zelený čaj, nápoj oblíbený při hubnutí i omlazování organismu, má s přehledem největší množství antioxidantů. Jeho prospěšné látky přispívají k celkové pohodě. Jako nejzdravější varianta se jeví matcha. Odborníci prohlašují, že jeden šálek čaje matcha je stejně prospěšný jako deset šálků běžného zeleného čaje a že výrazně snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny.

Černý čaj

Černý čaj je celosvětově oblíbený nápoj, který odborníci uznávají pro schopnost regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Šálek černého čaje poslouží nejen jako příjemná vzpruha, ale i jako podpora koncentrace, takže je ideálním prostředkem proti bolestem hlavy způsobenými duševním stresem. Černý čaj je bohatý na karoten, který je velmi důležitý pro syntézu vitaminu A, a dále nabízí vydatný přísun vitamínů B1, B6 a C. Důležité je, že obsahuje malé množství kofeinu, který na rozdíl od kávy dodá energii bez jejího následného propadu.

Oolong

Dalším druhem čaje, který se těší oblibě a prospívá zdraví, je oolong. Jedná se o vyváženou směs černého a zeleného čaje, která obsahuje to nejlepší z obou. Ve srovnání se zeleným a černým čajem se může chlubit vyšším obsahem polyfenolů a antioxidantů a funguje jako účinný katalyzátor hubnutí a omlazování organismu. Prospívá i při snižování hladiny cholesterolu v krvi a podpoře rozpouštění tuků v tukové tkáni. Čaj oolong dodává tělu také speciální enzymy, které hrají klíčovou roli při udržování zdravé hladiny cholesterolu.

Rooibos

Čaj rooibos se může chlubit jedinečnými zdraví prospěšnými účinky. Tento bylinný čaj je plný antioxidantů a nezbytných mikroelementů, včetně vápníku, hořčíku, zinku, železa a vitaminu C. Vedle vysokého obsahu antioxidantů je rooibos bohatý i na enzymy. Pozitivně ovlivňuje zdraví pokožky, což je zvlášť výhodné pro osoby, které bojují se zánětlivými onemocněními kůže. Díky typickému složení rozšiřuje rooibos své blahodárné účinky i na optimální fungování vnitřních orgánů, přičemž se zaměřuje především na zlepšení stavu žaludku, slinivky břišní a cév.

Bílý čaj

Své místo mezi 5 nejzdravějšími druhy tohoto nápoje si zajišťuje i bílý čaj. Odborníci na něj pějí chválu jako na pokladnici pohody. Bílý čaj je proslulý schopností zpomalovat proces stárnutí a podporovat omlazení organismu a má přední místo co do obsahu živin. Tento druh čaje je bohatý na vitamíny (A, B, C, E, P), prvky a aminokyseliny a může se chlubit bohatým výživovým profilem. Bílý čaj obsahuje v porovnání s ostatními odrůdami menší množství kofeinu. Na půvabu mu dodává také účinnost v prevenci vzniku rakovinných buněk. Výraznou charakteristikou, která bílý čaj odlišuje od ostatních, je pozoruhodně vysoký obsah vitamínů a prospěšných prvků.